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VIDEOS

Naturopathie, un art de vivre
Une vidéo très claire pour comprendre ce qu’est la naturopathie.

Irène Grosjean ou la vie en abondance
Irène Grosjean est une naturopathe qui exerce depuis plus de 50 ans ! Je trouve son témoigne particulièrement inspirant. Irène explique comment elle a découvert la naturopathie et présente son parcours. J’aime tout particulièrement sa façon d’expliquer les bienfaits de « l’alimentation vivante » : simple, imagée et pleine de bon sens. A voir en priorité.

Journal d’une transition alimentaire
Pour continuer sur votre lancée, après avoir regardé l’interview d’Irène Grosjean, je vous conseille cette vidéo qui présente la transition alimentaire de Damien Artero, un reporter et réalisateur engagé qui fait de très beaux films documentaires. Si vous aimez les sensations fortes et les défis sportifs,  son site devrait vous plaire :) .

Armelle voit la vie en cru !
Le témoignage très sympa de la comédienne Armelle Lesniak, qui raconte comment elle a découvert l’alimentation vivante (donc crue), les personnes qui l’ont inspirée et comment ce mode de vie l’a transformée, sur de nombreux plans.

That Sugar Film
J’ai adoré ce film/documentaire car il montre de manière percutante et décalée les effets du sucre dans notre santé. Pour cette expérience, Damon Gameau a abandonné son alimentation healthy (essentiellement végétale) pour suivre le régime de la plupart des australiens, avec un objectif précis : consommer l’équivalent de 40 cuillères de sucre par jour (dose moyenne consommée par les australiens), pendant 2 mois. Ce film est très bien fait, intéressant et drôle, je vous le conseille vraiment.

4 minutes pour comprendre le vrai poids de la viande sur l’environnement
Eh bien le titre est clair. Cette vidéo est courte, synthétique et elle en dit assez pour faire comprendre que la surconsommation de viande est notre problème environnemental numéro 1. Ce serait dommage de ne pas la regarder :).

 Sait-on ce qu’est la viande ? 
Une petite vidéo « humoristique » ultra rapide (2 mn) sur la viande.

Cowspiracy
LE documentaire à voir pour prendre conscience de l’impact environnemental de l’élevage intensif. De quoi rendre fière tous ceux qui ont décidé de réduire leur consommation de viande et produits laitiers.

Tout savoir sur le jeûne : Une super conférence très complète, à laquelle j’ai eu la chance de participer et qui m’a beaucoup aidé pour me lancer dans mon premier jeûne.

 

SITES INFORMATIFS

www.viande.info
Un site très complet sur les divers impacts de la viande sur les humains, les animaux et l’environnement.

www.guerir.org
Site créé par David Servan-Schreiber, célèbre neuropsychiatre qui s’est tourné vers la nutrition pour combattre la maladie, lorsqu’il a appris qu’il avait un cancer. On y trouve de très bons dossiers sur la nutrition.

www.mes-graines-germees.com
C’est le site que je consulte dès que j’ai besoin d’une info sur les graines germées. On trouve des articles sur leurs bienfaits, des fiches sur les différentes graines, des explications sur la manière de les faire germer, des idées de recettes. Très pratique.

www.lasantedanslassiette.com

www.lanutrition.fr (un site fiable pour se documenter sur le sujet)

 

LIVRES

Anticancer de David Servan Schreiber
Ce livre m’a tellement passionnée et émue que je l’ai presque lu d’une traite. David Servan-Schreiber, neuropsychiatre, relate son combat contre le cancer et ses découvertes concernant le lien entre alimentation et maladie. Son point de vue de médecin rend le bouquin d’autant plus intéressant. Le livre est de surcroit rempli d’études et d’explications claires, qui m’ont définitivement convaincue du rôle primordial de l’alimentation dans la santé.

La Magie du rangement de Marie Kondo
Ce livre est vraiment magique ! En tout cas, il m’a fait un bien fou et a transformé ma chambre en un petit home sweet home toujours bien en ordre. J’en ai même fait un article : par ici.

Ma Bible des huiles essentielles de Danièle Festy
Ce livre est une référence en matière d’aromathérapie et il est vraiment très pratique à utiliser. Que l’on cherche les propriétés d’une huile essentielle en particulier ou que l’on préfère rechercher les huiles essentielles adaptées à chaque problème de santé, on trouve toujours une réponse dans cet ouvrage super complet.

 

Radio

Radio Médecine Douce : de superbes posdcasts sur cette radio de développement personnel !